Acabo de ler no xornal "Galicia Hoxe" que Sanidade recoméndalles aos galegos seguir a dieta atlántica, caracterizada polo alto consumo de verduras e hortalizas, froitas, cereais, pescado, lácteos e carnes. Aconsellan tamén aumentarmos o uso de legumes coma os garavanzos, para incrementarmos os hidratos de carbono, fibra e ácido fólico; mantermos o consumo de aceite de oliva; e facermos exercicio físico diario para vencermos os males do sedentarismo.
1 comentário:
Acabo de ler no xornal "Galicia Hoxe" que Sanidade recoméndalles aos galegos seguir a dieta atlántica, caracterizada polo alto consumo de verduras e hortalizas, froitas, cereais, pescado, lácteos e carnes. Aconsellan tamén aumentarmos o uso de legumes coma os garavanzos, para incrementarmos os hidratos de carbono, fibra e ácido fólico; mantermos o consumo de aceite de oliva; e facermos exercicio físico diario para vencermos os males do sedentarismo.
Enviar um comentário